O mě, hubnutí a totmo blogu

Po té co jsem několik let bojoval s nadváhou jsem dospěl do bodu kdy se nadváha přehoupla do obezity a co hůř i přes několik pokusů zhubnout roste moje váha pořád dál a dál. V tento moment vážím už téměř neuvěřitelných 106 kg. Můj současný Body Mass Index (BMI) je 32,77, což podle tabulek znamená obezitu prvního stupně se zvýšenými zdravotními riziky. Zdravotní rizika se zatím projevují mimo jiné tím, že nedoběhnu tramvaj, vyjít jakýkoli počet schodů mi začíná činit potíže, zadýchávám se a potím. Také mě často bolí záda a hlava a při jakékoli aktivnější činnosti nestíhám z dechem.

Proto jsem se rozhodl, že se konečně zbavím svých přebytečných kilogramů, které jsem získal zhruba během posledních 5 let. Moje normální váha, tedy váha při které jsem se cítil dobře, byla 75 kg, takže stanovení cílové váhy bylo snadné. Chci zhubnout 30 kg!

Protože jsem se během posledních let několikrát neúspěšně pokoušel zhubnout, rozhodl jsem podpořit moje hubnutí tímhle blogem, kde budu zveřejňovat jak se mi hubnutí daří nebo nedaří. Doufám, že mě bude pravidelné psaní blogu motivovat k tomu abych to vydržel a nevzdal. Třeba to budou i vaše komentáře co přispěje k tomu abych to před více očima dokázal.

Těšte se na fotky, váhu, jídelníček a další zkušenosti, které doufám během shazování přebytečných kilogramů získám. Můj tajný cíl je zhubnout prvních 20 kilo do prázdnin, ale nevím zda je to vůbec možné.